Face-to-Face-Sitzungen in Kombination mit virtueller Beratung

bei Dr. Astrid Dobmeier, Gründerin von DeSelfie

Sie wollen sich weiterbilden und -entwickeln?
Ihr Selbst hinterfragen und neue Erkenntnisse erlangen?
Wollen mehr DeSelfie als Selfie sein oder werden?

Systemische Beratung und Coaching ist die effizienteste Form der Persönlichkeitsentwicklung.

Ein Seminar ist schnell vergessen, das Wissen aus Fachbüchern auch.

Als qualifizierte Beraterin bin ich unabhängig und allparteilich – auch wenn Sie über ein Unternehmen kommen und Ihr Unternehmen die Maßnahme bezahlt. Alles, was wir besprechen ist 100 Prozent vertraulich.

Ich arbeite mit Ihnen unvoreingenommen, wertschätzend und als Impuls- und Feedbackgeberin. Von Termin zu Termin vertiefen wir Ihre Erfahrungen, so dass Sie nachhaltige Eindrücke mitnehmen und das Erlernte in Ihren Alltag integrieren können.

Mein professionelles Vorgehen wird gestützt von einer Promotion in Kommunikationswissenschaft, einer dreijährigen Weiterbildung zur Systemischen Beraterin und Therapeutin (DGSF-Zertifikat) sowie von 20 Jahren Team- und Führungserfahrung in der Medien- und Kreativbranche. Außerdem bin ich als Lehrbeauftragte an einer Hochschule tätig und lerne immer wieder Neues für meinen Methodenkoffer. Nicht ganz unwichtig sind natürlich auch meine Erfahrungen als Partnerin und Mutter zweier Kinder.

Berater-Werdegang im Schnelldurchlauf

Mit mir können Sie Ihr Verhalten reflektieren, Ihre Gedanken und Ziele besprechen und Klarheit gewinnen. DeSelfie yourself!

Als Systemische Beraterin …

…arbeite ich ziel-, ressourcen- und lösungsorientiert
…unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Stärken zu reflektieren und zu nutzen
…gebe ich Impulse bei persönlicher oder beruflicher Veränderung
…bin ich stets wertschätzend
…arbeite ich nicht nur mit Worten, sondern auch mit kreativen Elementen
…bin ich professionell therapeutisch geschult, so dass ich auch eine Ebene “tiefer” arbeiten kann als ein klassischer “Business-Coach” – wenn es Ihr Auftrag erlaubt
…gebe ich keine Ratschläge, sondern helfe Ihnen, Ihre eigenen Problemlösungsfähigkeiten zu stärken
…können Sie sich darauf verlassen, dass ich selbst mit jeder Sitzung dazulerne
…garantiere ich Ihnen absolute Vertraulichkeit
…berate ich in eigenen Beratungsräumen bei München und komme in Ihr Unternehmen
…biete ich erweiternd und auftragsorientiert Beratungen via Telefon/Skype, Mail oder Whatsapp über alle Kanäle, die hilfreich für Sie sind, an.
…bin ich zudem ehrlich, humorvoll und kongruent

Wie Sie lesen, sind die Themen, weswegen Klienten zu mir kommen, so bunt wie das Leben selbst.


Typische Themen

  • Umgang mit neuen Aufgaben in der sich wandelnden Lebens- und Arbeitswelt
  • Von der Schule zum Studium
  • Ablösung von den Eltern
  • Vom Studium ins Arbeitsleben
  • Vom Singlesein ins Paardasein
  • Elternverantwortung
  • Führungsverantwortung
  • Stress mit sich selbst oder anderen
  • Balance von Privat- und Berufsleben
  • Unzufriedenheit im Job
  • Überlastung
  • Freundschaft
  • Einsamkeit
  • Unsicherheit
  • Bewältigung von Konflikten
  • Als Eltern Karriere, Partnerschaft und Familie leben
  • Die eigenen Eltern, die alt werden
  • Krankheit in der Familie
  • Grenzen
  • Paarproblematiken
  • Erziehungsproblematiken

Wählen Sie – für Privatzahler:

3-Step-Coaching:

90 Minuten Coaching
1 x Email-Coaching
1 x 45 Min Telefon/Skype
Zeitraum: verteilt über ca. 4 Wochen

Halbjahrespaket:

5 x 2 Stunden Coaching
3 x Email-Coaching
2 x 45 Min Telefon/Skype
Zeitraum: verteilt über ein halbes Jahr

Für Weitanreisende:

Intensivcoaching:
4 Stunden Coaching am Stück
1 Telefonat/Skype 45 Minuten
1 Email-Coaching
Zeitraum: verteilt über ca. 6 Wochen

Das genaue Vorgehen

Sie schicken mir eine Email mit zwei Stichpunkten, worum es gehen soll. Benennen Sie das Thema, das Sie mit meiner Hilfe lösen möchten. Gibt es etwas, das Sie bereits getan haben, um das Anliegen zu klären? Beschreiben Sie kurz Ihren privaten und beruflichen Hintergrund. Ich schreibe Ihnen dann zurück und nenne Ihnen Terminvorschläge für ein kostenloses Vorgespräch am Telefon, Dauer ca. 15 Minuten. Bewährt haben sich Termine gegen 7.30 Uhr. Im Telefonat klären wir dann die Rahmenbedingungen und Sie können Fragen stellen.

Der erste Coaching-Termin

Der erste Termin ist eine Standortbestimmung für Sie. Wir machen eine Bestandsaufnahme und Umfeldanalyse und werden dann wissen, welches Ziel sie wie anstreben. Am Ende haben wir Ihre individuelle Umsetzungsstrategie entworfen und Sie können damit bis zum nächsten Termin erste Schritte gehen.
Vorteile: Durch die Betreuung via Mail bzw. Telefon/Whatsapp, entsteht ein verbindliches Coaching-Verhältnis, in dem konzentriert und zielorientiert gearbeitet werden kann. Vor- und Nachbereitung der Termine gewährleisten den Transfer in den Alltag.