Selbstreflexion: Wie gestresst bin ich selbst in meiner Arbeit?
Selbstreflexion: WIe gestresst bin ich selbst in meiner Arbeit? Danke an Alexander Dummel (pexels.com)
DeSelfie kommentiert und verlinkt interessante Artikel, Projekte und Menschen für Schnell-Leser. 71 Prozent der Deutschen geben an, dass sie am Arbeitsplatz einer Belastung ausgesetzt sind, die zu einer körperlichen Beeinträchtigung führt. 71 Prozent haben Stress im Job. Und in dieser Umfrage wurden nicht nur Menschen befragt, die wirklich körperlich arbeiten. Eine Studie zeigt, wie unterschiedlich gestresst dabei Vertreter unterschiedlicher Generationen sind. Interessante Frage: Sind jüngere Arbeitnehmer gestresster als ältere?
Was genau?
Jüngere Arbeitnehmer fühlen sich laut Ipsos-Umfrage belasteter als ältere Kollegen. Dabei spielen sie auch öfter mit dem Gedanken, die Arbeitszeit zu reduzieren oder den Arbeitgeber zu wechseln. Die Aussagen der Befragten geben Hinweise darauf, dass ausschlaggebend für den Stress die beschleunigte Lebenswelt ist. Insbesondere kann die permanente Erreichbarkeit durch Nachrichtenanbieter wie zum Beispiel WhatsApp ein Grund sein. Die Nachrichtendienste sorgen dafür, dass es vor allem jungen Arbeitnehmern schwer fällt abzuschalten. Ein Symptom gestresster Arbeitnehmer ist beispielsweise die Verschlechterung der Schlafqualität.
Warum DeSelfie? Anregende Fragen:
Es wird angenommen, dass die ältere Generation nicht so betroffen von der beschleunigten Lebenswelt ist wie die jüngeren Kollegen. Vor allem WhatsApp und Co. scheinen verantwortlich zu sein. Doch: Ist das im Alltag wirklich so zu beobachten? Vorstellbar ist, dass gerade ältere Menschen, die nicht mit all den Technologien aufgewachsen sind, ebenso überfordert sind – aber anders. Inwieweit spielen InstantMessenger eine Rolle in Ihrem Alltag am Arbeitsplatz? Wofür könnte es sich lohnen, die eigenen Handygewohnheiten im Alltag zu hinterfragen?
Stress kann, wie viele wissen, auch positiv sein. Doch ab wann ziehen wir im Job die Grenze? Wie sollten wir kommunizieren, um unser Stresslevel nicht überzustrapazieren? Was tun Sie, wenn Sie sich gestresst fühlen?
Einen Artikel über Stress am Arbeitsplatz finden Sie auch hier.
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