Wie unser Bindungsstil die Nutzung Sozialer Medien bestimmt

Soziale Medien schaffen gleichzeitig Nähe und Distanz

Warum nutzen manche Menschen andauernd Soziale Medien – und andere  überhaupt nicht? Was steckt hinter der Sucht nach Sozialen Medien? Diesen Fragen bin ich in meiner Bachelorarbeit auf den Grund gegangen. Das Kernergebnis  ist, dass vor allem ängstliche Individuen süchtig nach Sozialen Medien sind. Das ist sogar unabhängig von Alter, Geschlecht und Beziehungsstatus.

Ein Fachartikel für alle, die sich für das Thema Bindung interessieren und sich fragen, warum manche Mitmenschen schneller, öfter oder einfach anders über Kanäle wie WhatsApp & Co. mit uns kommunizieren. Von Carina Rothenbücher.

Die Nutzung von Sozialen Medien lässt sich anhand einer Vielzahl von Faktoren erklären. Wir konzentrieren uns hier auf  Bindungsstile.

Was ist ein Bindungsstil?

Wenn ich über den Titel meiner Bachelorarbeit berichte, schauen mich die meisten Menschen verdutzt an: Bindungsstile? Geht es dabei um Marketing, also wie man Kunden an ein Unternehmen bindet? Ich muss zugeben, dass diese Vermutung aufgrund meines Wirtschaftspsychologie-Studiums nahe liegt. Allerdings ist das komplett falsch!

Erfahrungen in der Kindheit prägen

Bindungsstile befassen sich – wie vieles in der Psychologie – zunächst mit den Erfahrungen, die wir in unserer frühen Kindheit gemacht haben. Dabei steht die Beziehung zu unserer primären Bezugsperson im Vordergrund. Für die meisten Menschen ist das die Mutter oder der Vater. Tendenziell kann aber jedes Individuum unabhängig von dem genetischen Verhältnis zum Säugling diese Rolle einnehmen.

Bindung und Persönlichkeitsentwicklung

Als bekannteste Bindungsforscher gelten John Bowlby (1907-1990) und Mary Aniswort (1913-1999). John Bowlby erforschte für die WHO verwaiste Kinder der Nachkriegszeit. Dabei interessierte er sich dafür, wie sich die mangelnde Fürsorge auf die Persönlichkeitsentwicklung auswirkt. Er ist Gründer der Bindungsforschung und verantwortlich für alle der folgenden Begriffe bis auf den der “Bindungsstile”, der ergänzend von Mary Ainsworth geprägt wurde.

Was ist ein Bindungssystem?

Jeder Säugling wird mit einem sogenannten Bindungssystem geboren, das automatisch nach der Geburt aktiviert ist. Dieses wird von “bedrohlichen Reizen” aktiviert. Bedrohlich heißt in diesem Kontext nicht gleich” allgemeingefährlich”. Der Begriff muss aus Säuglingsperspektive verstanden werden. Dieser kann sich noch in keiner Weise selber versorgen und erlebt somit beispielsweise Hunger als eine Bedrohung.

Was ist Bindungsverhalten?

Erfährt der Säugling nun eine bedrohliche Situation “springt das Bindungssystem an” und löst Bindungsverhalten aus. Darunter versteht man jegliche Handlungen, die darauf ausgerichtet sind, Nähe mit einer anderen Person auszubauen oder beizubehalten. Um das an einem konkreten Beispiel zu verdeutlichen: Der Säugling hat Hunger (bedrohliche Situation) und schreit (Bindungsverhalten), um seiner Bezugsperson z.B. der Mutter zu signalisieren, dass etwas nicht stimmt und fürsorgliche Nähe aufgebaut wird.

Das Arbeitsmodell der Bindung

Mit der Zeit lernt der Säugling eine gewisse Ursache-Wirkungsbeziehung zwischen seinem Verhalten und dem der Bezugsperson. In unserem Beispiel bedeutet das, dass der Säugling auf sein Schreien entweder eine befriedigende, generell eine oder gar keine Reaktion erwartet. Das verinnerlichte Wissen über sich selbst und die Bezugungsperson in bestimmte Kontexten nennt man Arbeitsmodell der Bindung. Dieses Arbeitsmodell wird in das Erwachsenenalter weitergetragen. Es beeinflusst die Art und Weise, wie wir Beziehungen aufbauen und wie wir uns in diesen verhalten.

Es gilt festzuhalten, dass jeder Mensch eine Bindung im Säuglingsalter und späteren Entwicklungsschritten aufbaut.

Über die Bindungsstile

Die Bindungsstile wurden von Mary Ainsworth klassifiziert durch ihren sogenannten “Fremde-Situation-Test”. Dabei untersuchte sie, wie Kleinkinder (12-18 Monate) auf eine Reihenfolge von Trennungen und Wiedervereinigungen mit ihrer Mutter reagieren. Ein Video des Versuchs können Sie hier begutachten. Sie stellte fest, dass sich das Verhalten in insgesamt drei Gruppen bzw. Bindungsstile einteilen lässt:

• sicher
• ängstlich-ambivalente und
• vermeidend gebundene Kinder.

Beispielsweise freuen sich sicher gebundene Kinder, wenn sie mit ihrer Mutter wiedervereint werden. Später wurde dann noch von den Forschern Main und Solomon eine vierte Kategorie hinzugefügt:

• der desorganisiert-desorientierte Typ.

Da sich die frühen Erfahrungen mit der primären Bezugsperson in dem Arbeitsmodell der Bindung manifestieren, wurden diese Kategorien entsprechend übernommen, um das Verhalten von Erwachsenen in Beziehungen zu beschreiben.

Was versteht man unter Sucht nach Sozialen Medien?

Eine Sucht wird in Deutschland mit Hilfe des ICD 10, einem Manual für psychische Störungen, diagnostiziert. Der (beispielsweise) Psychiater hat dabei eine Liste von Kriterien, anhand derer er eine Sucht feststellen kann. Hierbei werden allerdings nur substanzabhängige Süchte, wie die Alkoholsucht, anerkannt. Folglich wird die Sucht nach Sozialen Medien in Deutschland nicht als Störung anerkannt, weshalb auch oft die Bezeichnung von einer “problematischer Nutzung der sozialen Medien” gesprochen wird.

Offiziell gibt es diese Sucht (noch) nicht

Der englischsprachige Raum ist hinsichtlich der Erforschung dieses Gebietes schon etwas weiter. Zumindest die Sucht nach Onlinespielen wird von dem DSM, dem englischen Pendant zum ICD 10, anerkannt. Mit Hilfe dieser ist es möglich, die Sucht nach sozialen Medien zu messen. Knapp lässt sich die Sucht nach sozialen Medien, als der “unkontrollierbare Drang, soziale Medien zu nutzen”, beschreiben.

Wie kann man die beiden Konstrukte messen?

Da die Erforschung der Bindungsstile schon ein recht altes Forschungsgebiet ist, gibt es eine Vielzahl an Erhebungskonstrukten. Stellen Sie sich vor, dass ich ganze sieben Seiten in meiner Bachelorarbeit an die kurze Beschreibung eines Bruchteils dieser Konstrukte gewidmet habe. Schlussendlich habe ich mich für die kurze Version des Experience in Close Relationsships (ECR-S) entschieden. Dieser Test besteht aus insgesamt 12 Fragen und misst den Bindungsstil mit Hilfe von zwei Dimensionen.

Kindheitserfahrungen prägen Beziehungsverhalten

Erinnern Sie sich, dass das Verhalten mit unserer primären Bezugsperson in unserem Arbeitsmodell verinnerlich ist. Dabei besitzen wir Informationen über uns selber und die Bindungsperson. Nun nehmen wir diese Erfahrungen mit, sobald wir neue potentielle Partner kennenlernen und eine Beziehung mit Ihnen eingehen. Zwei Faktoren haben sich für die Beschreibung des Verhaltens von Erwachsenen in romantischen Beziehungen herauskristallisiert: Angst und Vermeidung.

Die Angst repräsentiert unser Eigenbild, welches positiv und negativ  bewertet werden kann. Hohe Werte auf der Skala Angst werden folglich als ein negatives Selbstbild interpretiert. Analog wird unser Gegenüber bewertet, welches durch die Dimension Vermeidung beschrieben wird. Diese Ausprägungen schlagen sich primär in dem Bindungsverhalten (Suchen und Beibehalten von Nähe) nieder.

Gemäß der neben stehenden Grafik lassen sich die vier Bindungsstile nun einteilen. Grundsätzlich sollte jedoch verstanden werden, dass der Test primär die Ausprägung auf den beiden Skalen und nicht einen konkreten Bindungsstil misst.

Wie äußern sich die Bindungsstile in Beziehungen?